Tarasowe poranki dla Seniorów – lipiec

Jak spędzają Seniorzy wakacje? Oczywiście, na pałacowym tarasie! Wakacyjne poranki nabiorą nowego blasku w Pałacu Jankowice, ponieważ w każdy czwartek od godz. 9.30 zapraszamy Seniorów do wspólnego spędzania czasu na naszym pałacowym tarasie.

Naszym celem jest nie tylko dostarczenie pozytywnej energii, lecz także wzmocnienie zdrowia i witalności Seniorów oraz umożliwienie im integracji społecznej. Podczas spotkań przewidujemy dyskusje, porady i wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej i mentalnej. Nie zabraknie również relaksacyjnych momentów, takich jak joga twarzy, która pomaga w zachowaniu elastyczności skóry i promiennego wyglądu.

Ponadto, co piątek o godz. 9.00 zapraszamy na „RozRuch Seniora” – poranne otwarte zajęcia gimnastyczne na świeżym powietrzu, aby pobudzić ciało do działania. W soboty o godz. 10.00 organizujemy także otwarte zajęcia jogi, dostępne dla wszystkich chętnych.

Rozpoczynając nasze Tarasowe Poranki, 4 lipca o godz. 9.30 zapraszamy na spotkanie z Prezesem WOPR, dr Damianem Jerszyńskim, który podzieli się swoją fachową wiedzą na temat pierwszej pomocy oraz bezpieczeństwa nad wodą. O godz. 11.00 poczujemy rytm wakacji podczas otwartych zajęć tanecznych z instruktorem tańca, Panem Krzysztofem Czaplickim.

11. lipca o godz. 9.30 spotkanie rozpoczniemy od jogi twarzy, która z pewnością zapewni naszym Seniorom przyjemny i odprężający start w dalszą część dnia. O godz. 10.30 porozmawiamy o zdrowych stopach. Słuchacze dowiedzą się od podolog Karoliny Adamskiej z Foot Word, Centrum Zdrowych Stóp, które zmiany na stopach są naturalne, które powinny budzić niepokój i kiedy rozpocząć leczenie, a także, jak dbać o stopy w domu i kiedy udać się do podologa.
12. lipca o godz. 9.30 zapraszamy na wyjątkowe spotkanie poświęcone fascynującemu światu pszczół i owadów. Uczestnicy dowiedzą się wielu ciekawostek o życiu pszczół i innych owadów, będą mogli własnoręcznie wykonać świeczkę z plastra miodu oraz poznać właściwości różnych rodzajów miodu. Po pszczelich opowieściach odbędą się taneczne zajęcia.

W kolejnych tygodniach nasze spotkania obejmować będą tematy takie jak spotkanie z fizjoterapeutą dr n. med. Danielem Choszczewskim, który 25. lipca o godz. 9.30 doradzi Seniorom, jakie mają możliwości dotyczące fizjoterapii np. jadąc do sanatorium. Zaprezentuje także ćwiczenia, które każdy Senior może wykonać samodzielnie w domu przy użyciu np. piłeczki tenisowej. W sierpniu spotkamy się ze znakomitą psycholog, psychoonkolog, terapeutką, specjalistką psychoterapii integralnej dr Justyną Deręgowską, która poruszy wiele kwestii trapiących Seniorów oraz pomoże im zadbać o zdrowie psychiczne i emocjonalne.

22. sierpnia zapraszamy na spotkanie poświęcone zdrowym jelitom i ziołom z dyplomowaną naturopatką Joanną Siuchnińską. 29. sierpnia natomiast porozmawiamy o zdrowej diecie i przygotowywaniu wartościowych posiłków z psychodietetyczką oraz dietetyczką kliniczną Aleksandrą Kotlarz-Woźniak.

Chcemy zapewnić uczestnikom spotkań wsparcie i wiedzę, która pomoże im zadbać o swoje zdrowie kompleksowo. Zapraszamy wszystkich Seniorów do udziału w Tarasowych Porankach w Pałacu Jankowice, gdzie będą mieli okazję spędzić czas w otoczeniu natury, zdobyć cenne informacje, rozwijać umiejętności, nawiązywać nowe kontakty i czerpać radość z inspirujących wakacyjnych spotkań.

Do zobaczenia na tarasie!