Joga Kundalini

Nie trzeba być zaawansowanym joginem czy joginką żeby rozpocząć praktykę już dziś.

Joga Kundalini łączy w sobie wszystkie style jogi. Jest systemem zaczerpniętym z dziedzictwa duchowego Indii. Podstawą jest praktykowanie asan (pozycji ciała), mudr (układów rąk i ciała), pranayam (praktyk oddechowych), mantr (afirmacji dźwiękowych), medytacji i całkowitego relaksu.

Jest to holistyczna praktyka poddająca sposoby na zjednoczenie ciała i umysłu.

Celem jogi jest osiągniecie samokontroli, spokoju i bezpośredniego wglądu w prawdziwą naturę naszej rzeczywistości. Zaawansowana praktyka otwiera na głębokie mistyczne doświadczanie swojego wnętrza.

Zapraszamy serdecznie na otwarte zajęcia w najbliższą sobotę 7 września o godz. 10.00 – polana przy Pałacu Jankowice.